Лев

�·�°�³�����·�º�°...

Астродиета для Льва

levДля представителей этого знака зодиака, больше чем для других, очень важно питаться правильно. Взрывной темперамент и усердие в работе, нередко доводят Львов до физического и нервного истощения, а плюс ко всему ещё и неправильное питание, всё это может привести к болезням и ожирению.

Слабыми местами у людей рожденных под знаком зодиака Лев – это спинной мозг, сердце, щитовидная железа, крупные кровеносные сосуды.

Правильно питаться Львам необходимо, чтобы избежать проблем с этими слабыми местами.

 

Не полезные продукты для Льва:

Жареная тяжелая пища, темное мясо, кондитерские изделия, алкогольные напитки.

 

Полезные продукты для Льва:

Яйца, молоко, птица, белое мясо, цитрусовые фрукты (отлично снимают нервное напряжение), изюм, курага, картофель, инжир, кабачки, баклажаны (питают сердечную мышцу магнием и калием), чеснок, лук, сельдерей, пастернак.

 

Энергетическая соль – для Льва это фосфат магния. Фосфат магния помогает улучшить работу нервной системы. Продукты содержащие фосфат магния: какао, соя, овсяная, гречневая, пшенная крупа, горох, фасоль, ржаной хлеб, арахис. Большое количество фосфора содержится в рыбе, бобовых, злаках и в яичном желтке.

 

Полезные травы для Льва:

Календула, девясил, чистотел, дягиль, лавр, лопух, мать-и-мачеха.

Если соберетесь сделать разгрузочный день, то лучше всего для этого мероприятия подойдет воскресенье.

Для Львов необходимо, чтобы в рационе питания присутствовали все цитрусовые фрукты, яйца, морепродукты, яблоки, сливы, салат, рожь, инжир, миндаль, голубика, грецкие орехи, огурцы, лук, куры, постное мясо, дичь, сыр, мясо, соя, йогурт.

Организму Львов необходимы продукты содержащие протеин, сульфат магния (помогает сформировать мышцы, стимулирует работу пищеварительного тракта, выделительную систему и нервную систему) в меньшей степени те продукты, которые содержат сахар и крахмал.

 

Примерное меню астродиеты для Льва на один день

 

Завтрак и обед: (выбрать 4 варианта на весь день)

  • Тарелка легкого супа или чашка какао и 1 небольшой тост
  • 1 хлебец, 1 небольшой банан, 12 г. нежирного, мягкого сыра
  • 125 г. вареной фасоли и 1 хлебец
  • 100 г. рыбы, приготовленной на гриле, салат из помидоров и лука приправленный лимонным соком
  • Овощной салат (большая порция), 2 ст.л. домашнего сыра, 1 ломтик ананаса
  • 1 шоколадный батончик, несколько виноградин, 1 яблоко

 

Ужин: (выбрать один вариант)

  • 125 г. баранины-гриль нежирной, с жидкой подливой, 250 г. картофеля в мундире, цветная капуста, отрубная булочка, 1 запеченый банан с 2-мя ст.л. рома, когда приготовится добавить 2 ст.л. мягкого сыра
  • 250 г. мяса курицы без кожи, запечь с бульоном, помидорами, морковью и луком, 75 г. картофельного пюре на молоке (нежирном), овощной салат (большая порция), 25 г. мороженого (лучше ванильного)
  • Спагетти с томатным соусом и мидиями
  • 250 г. индейки, салат, зеленые овощи, небольшой кусок дыни, мороженое ванильное
  • Вареный рис, курица «Тандури», лепешка ржаная, салат. Можно выпить бокал сухого вина или пива.

Овен | Телец | Близнецы | Рак | Дева | Весы | Скорпион | Стрелец | Козерог | Водолей | Рыбы

рассказать друзьям и получить подарок
����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������³����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°...

Если вам понравилась статья, поделитесь, пожалуйста, с друзьями в соц.сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Hide me
.
Загрузка... Получить скидку
Show me
Летим наверх?Летим наверх?