Вы находитесь здесь: Главная > ДИЕТА > Худеть с пользой

Худеть с пользой

�·�°�³�����·�º�°...

Худеть просто

hudet_prostoМилые дамы, открою вам один секрет – худеть просто! А если худеть с пользой, то ещё и приятно.

Каждая вторая девушка, особенно к лету, желает подкорректировать свою фигуру после зимнего «ленивого» образа жизни, свитеров и согревающего чая, представляя себя в бикини на пляже, загорающую на солнышке или плавающую в прекрасном море. Для этого каждая находит свой источник информации о диетах: кто-то читает журналы, кто-то смотрит эффективные диеты в интернете, кто-то предпочитает кремлевскую диету, кто-то же записывается на фитнес или же слушает советы своих родных и близких.

Какой из вариантов не выбери, а итог один – девушка начинает изнурять себя, либо тренировками, либо отсутствием полноценного здорового питания, а отсюда, как следствие – раздражительность, упадок сил, сонливость и плохое настроение.

Я же спешу вам предложить немного иной способ скинуть несколько килограмм к лету и худеть с пользой, а именно: оцените свою работоспособность за весь день, сколько у вас свободного времени, которое вы тратите на интернет или себя любимую, возможно, что ваша жизнь скучна и однообразна и наступившая весна – весомый повод все изменить! 

zanjatostВсё, что требуется для того, чтобы худеть просто – это занять свой день по максимуму! Расписание вашего дня должно быть заполнено делами и событиями с первой секунды, как только вы открыли глаза. И я ни в коем случае не говорю о работе, учебе, ремонте или других рутинных делах, совсем наоборот, вам следует заняться чем-то для души, например, записаться на интересующие вас курсы, поучаствовать в флэшмобе, встретиться с друзьями, заняться танцами, рисованием, музыкой и т.д. и т.п.

Самое главное в том чтобы худеть просто, это то, что нагрузив ваш день делами, встречами и заботами, вы, тем самым, одним выстрелом убьете двух зайцев:
Во-первых, у вас почти не останется времени думать о еде, главное просто не забывать покушать утром и в обед, в остальное же время, в которое сейчас вы думаете о перекусах, вы будете думать о том, как спланировать свое расписание таким образом, чтобы успеть в назначенное время в назначенное место, где можно заняться любимым делом.

Так же, что очевидно, вы станете гораздо больше двигаться, что является еще одним большим плюсом, ведь, как известно, необходимое количество, которое должен пройти человек в сутки – это 10 000 шагов, но, к сожалению, мало кому удается ежедневно столько двигаться. 

Во-вторых, человек, который берет по максимуму от каждого прожитого дня гораздо счастливее человека, который просто потерял еще один шанс воплотить мечты в реальность! Ведь только задумайтесь, сколько желаний мы отбрасываем в долгий ящик только лишь потому, что мы устали, нам лень, нам кажется это глупым, кажется трудным или вдруг решили, что это не для нас - глупости! Когда, если не сейчас?

Самое важное – это изменить свой распорядок дня, сделав его более красочным и разнообразным! Заменять лифт лестницей, перекус творчеством, интернет живым общением, дневной сон делом, и вы сами очень скоро заметите результат этих перемен: вы станете более уверенной, счастливой, похудевшей, здоровой личностью!

hudet_s_polzoy А если ко всему вышесказанному вы еще и постараетесь не есть лишнего, кушать чуть меньше мучного и сладкого, то худеть вы будете куда более эффективно! Многие ученые, психологи уверены, чтоб решить какую-то проблему максимально эффективно, нужно покопаться хорошенько в себе, ответить честно на вопросы «для чего?»,  «как?», «почему?» и для  того чтобы найти способ, как худеть просто, худеть с пользой и эффективностью, без ущерба для здоровья, стоит проанализировать себя. Прислушайтесь к себе, и у вас все получится, ведь вы одна такая во всем мире и к вам нужен индивидуальный, особый подход!

рассказать друзьям и получить подарок
����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������³����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°...

Если вам понравилась статья, поделитесь, пожалуйста, с друзьями в соц.сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Также на эту тему, Вы можете почитать:

Теги:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

2 комментариев к записи “Худеть с пользой”

  1. Ой, как удачно я к вам зашла. Как раз пытаюсь похудеть, после родов набрала 9 лишних кг. У вас замечательные диеты, надо будет все испробовать.

    • admin:

      Заходите чаще))Может все и не понадобится пробовать. Попробуйте начать с гречневой диеты, о ней самые хорошие отзывы!))

Оставить комментарий

CommentLuv badge

Hide me
.
Загрузка... Получить скидку
Show me
Летим наверх?Летим наверх?