Вы находитесь здесь: Главная > ДИЕТА > кефирно-гречневая диета

кефирно-гречневая диета

�·�°�³�����·�º�°...

Кефирно-гречневая диета для похудения

kefirno-grechnevaya_dieta   Кефирно-гречневая диета для похудения обещает избавить вас от лишних 5-6 кг. в течение месяца. Кефирно-гречневая диета хорошо помогает скинуть лишние килограммы и при этом очистить организм от шлаков и нормализовать микрофлору кишечника.  Плюс диеты в том, что вам не придется особо менять свой привычный рацион питания. С использование кефирно-гречневой диеты, в первые дни происходит обильное очищение толстой кишки от каловых камней, затем через 1-2 дня всё нормализуется. Поэтому, рекомендуется, во избежание сложных ситуаций, начинать  диету в выходные дни.

Кефирно-гречневая диета

Основные компоненты кефирно-гречневой диеты – это, естественно, гречневая крупа и кефир.

Варить гречку не нужно.

Следует залить 1 ст.л. гречневой крупы с горкой 1 стаканом 1% кефира и оставить на ночь в холодильнике. С утра довести до комнатной температуры и съесть. Дальше в течение дня питаться как обычно, но исключить алкогольные напитки, и по возможности максимально уменьшить количество потребляемой жирной и рафинированной пищи. Ешьте больше овощей и фруктов.

В зависимости от индивидуальности организма эффект от кефирно-гречневой диеты для похудения может быть поразительным. Если вы не замечаете особых изменений, то ограничьте себя в количестве потребления калорийной пищи. Не стоит опасаться, что можно нанести какой-то вред организму кефирно-гречневой диетой. Особых противопоказаний диета не имеет, и «сидеть» на такой диете можно и более длительное время

Важно: Прежде чем воспользоваться кефирно – гречневой диетой для похудения обязательно проконсультируйтесь с врачом!

рассказать друзьям и получить подарок
����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������³����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°...

Если вам понравилась статья, поделитесь, пожалуйста, с друзьями в соц.сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Также на эту тему, Вы можете почитать:

Теги:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

2 комментариев к записи “кефирно-гречневая диета”

  1. сакина:

    Срасибоооо…Супер диета,подухела зо 2 дня на 546гр..и легкость чувствуется..

Оставить комментарий

CommentLuv badge

Hide me
.
Загрузка... Получить скидку
Show me
Летим наверх?Летим наверх?