Рак

�·�°�³�����·�º�°...

Астродиета для Рака

rak  Представители этого знака зодиака не отличаются большим здоровьем и неиссякаемой энергией, как Близнецы и Овны. Раки в большинстве своем эмоциональные, романтичные натуры с богатым внутренним миром. Повышенная мнительность и эмоциональность Раков мешает им сохранять хорошее состояние здоровья. Большинству Раков свойственно ощущать упадок сил и недостаток энергии. Из-за своей мнительности, Рак легко может довести себя до какой-нибудь болезни, но и излечить себя, потом самовнушением ему также легко удается.

Слабыми местами, у людей рожденными под знаком зодиака Рак – это вся пищеварительная система, чаще всего область пищевода и желудка. Чаще других знаков Раки подвержены различным отравлениям. Помимо пищеварительной системы есть и другие слабые места: грудь, кожа, колени, мочевой пузырь. У Раков также возникают проблемы с перееданием, так как они часто впадают в депрессии, во время которых сильно переедают. Такие переедания вызывают у них брожение, жжение в области желудка, рвоту и тошноту.

 

Не полезные продукты для Рака:

Кондитерские изделия, сырые овощи и фрукты, холодные напитки, раки, крабы, моллюски (могут вызвать аллергию). Представителям знака зодиака Рак стоит избегать употребления большого количества пищи за один раз. Для того чтобы избежать брожение, крайне не рекомендуется употреблять сразу после еды сладкие напитки и сладости. Ни в коем случае нельзя смешивать алкогольные напитки с пищей. Жареную пищу лучше исключить и стараться не употреблять вчерашние блюда и продукты не первой свежести. Пища для Раков должна быть хорошо приготовленной и обязательно свежей.

 

Полезные продукты для Рака:

Злаки, кисломолочные, молочные продукты, рыба, мясо птицы (желательно белое), супы (предпочтительно овощные)

 

Энергетическая соль – для Рака это фторид кальция. Фторид кальция регулирует водно-солевой баланс в организме, что очень важно для Рака. Фторсодержащие продукты – это рыба, морепродукты и чай. Также для Раков необходим селен. Селен содержится в чесноке и в минеральных водах.

Делая вывод из вышесказанного можно сказать, что питание для Рака должно состоять из здоровой, вкусной и свежей пищи, которую принимать следует в спокойной, приятной обстановке. Переедать нельзя, так что лучше питаться по нескольку раз в день небольшими порциями. В ежедневном меню для Раков должны быть супы желательно овощные. А про сладкие напитки и десерты после приема пищи следует забыть.

 

Для лучшего эффекта от астродиеты, добавьте ко всему физические нагрузки на свежем воздухе и посещение бани.

 

Если надумаете устроить себе разгрузочный день, то выбирайте для этого мероприятия понедельник.

Стоит сказать о том, что представители этого знака зодиака обычно набирают лишний вес уже с возрастом, а до этого следует избегать избытка жира, сахара и крахмала. Всё это в будущем может привести к нарушению обмена веществ и отекам.

 

Примерное меню астродиеты для Раков на один день

 

Завтрак: (выбрать один вариант)

  • 2 кусочка отрубного хлеба, лимонный сок и 25 г. лосося копченого
  • Полстакана гранатового сока, 1 тост отрубного хлеба, 50 г. вареных грибов и запеченные помидоры
  • Половина небольшой дыни, 1 яблоко (лучше нарезать), несколько виноградин, 1 банан и небольшое количество сухих хлопьев размоченных в молоке.

 

Обед: (выбрать один вариант)

 

  • 2 кусочка отрубного хлеба, 25 г. икры с лимонным соком, огурец и зеленый салат
  • ½ авокадо с лимонным соком, 50 г. креветок, овощной салат (большая порция)
  • 2 куриные, жареные ножки (без кожи), с соусом: горчица, 2 ст.л. йогурта, порошок карри, базилик, лук и помидоры.

 

Ужин: (выбрать один вариант)

 

  • 125 г. ромштекса на гриле, запеченные помидоры, цветная капуста, 75 г. чипсов и несколько виноградин
  • 150 г. куриной грудки (без кожи), сваренной в грибном супе, кресс-салат, апельсин, 1 небольшая картофелина, сваренная в мундире, салат из спаржи.
  • 150 г. устриц или крабов, овощной салат (большая порция), заправленный лимонным соком, 125 г. картофеля в мундире

Овен | Телец | Близнецы | Лев | Дева | Весы | Скорпион | Стрелец | Козерог | Водолей | Рыбы

рассказать друзьям и получить подарок
����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������³����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°...

Если вам понравилась статья, поделитесь, пожалуйста, с друзьями в соц.сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Hide me
.
Загрузка... Получить скидку
Show me
Летим наверх?Летим наверх?