Водолей

�·�°�³�����·�º�°...

Астродиета для Водолея

vodoleyПредставители этого знака зодиака не отличаются хорошим здоровьем, как и все представители стихии, воздух но, тем не менее, благодаря своей отменной организации их организм хорошо противостоит различным болезням, что позволяет им вести активный образ жизни. Плюс Водолеев в том, что они легко контролируют свои пристрастия в еде и не склонны к перееданиям.

Слабые места, у людей рожденных под знаком зодиака Водолей – это лодыжки и голени, стоит их поберечь и лишний раз не нагружать, давая больше отдыха. Так же у Водолеев есть предрасположенность к неустойчивым процессам гормональных систем, которые обслуживают центральную нервную систему, плохой циркуляции крови, болезни уха, переутомления, мигрени, бессонница, депрессии.

 

Не полезные продукты для Водолея:

Водолеи в своем большинстве имеют тягу к сладкому, так что лучше для них избегать всяких тортов, пирожных, конфет, сладкой сдобы, всё это можно заменить медом. Копчености и консервированные продукты так же не будут полезны для Водолея.

 

 Полезные продукты для Водолея:

Ну, во-первых, представителям, рожденным под знаком зодиака Водолей, нужно питаться сбалансировано, обязательно в рационе питания должны присутствовать молочные продукты, кефир, овощи и фрукты. Желательно перед употреблением основной пищи скушать порцию овощного салата. Выбирая мясные блюда стоит отдать предпочтение мясу нежирных сортов и морепродуктам.

Так же для Водолея очень полезны различные крупы, особенно гречка, овощные супы, сливы, яблоки, айва, гранат, дыня, баклажаны, кабачки, шпинат, фасоль, свекла, капуста.

 

Энергетическая соль Водолея – это фосфат магния. Он содержится в основном в гречке, арахисе, какао, фасоли, сое.

 

Главный минерал Водолея – это хлористый натрий. Найти его можно в таких продуктах как капуста, рыба, морковь, шпинат, яблоки.

 

Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что для Водолея необходима сбалансированное питание, содержащее в себе фрукты, овощи, которые укрепляют стенки сосудов, с достаточным содержание железа, которое необходимо для стабильной, нормальной работы кровеносной и нервной систем. Продукты, содержащие в себе хлористый натрий (не поваренная соль).

 

Полезные фрукты для Водолея:

Яблоки, апельсины, виноград, лимон, груша. В период утомляемости употребляйте больше продуктов содержащих кальций: молоко, зелень, соевые бобы, сыр, репа, миндаль.

 

Травы полезные для Водолея:

Падуб, пижма, львиный зев.

 

 

Примерное меню астродиеты для Водолея на один  день

 

Завтрак:

75 г. вареного картофеля, 75 г. мяса (нежирного сорта), немного подливы жидкой, морковь, капуста

 

Обед:

150 г. картофеля в мундире, 150 г. рыбы-гриль, 2 ст.л. кукурузных зерен, овощной салат (большая порция)

 

Ужин:

125 г. постной баранины, жидкая подлива, зеленая фасоль, брокколи, хороший кусок дыни, 1 ст. обезжиренного йогурта

 

 

Овен | Телец | Близнецы | Рак | Лев | Дева | Весы | Скорпион | Стрелец | Козерог | Рыбы

рассказать друзьям и получить подарок
����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������³����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°...

Если вам понравилась статья, поделитесь, пожалуйста, с друзьями в соц.сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Hide me
.
Загрузка... Получить скидку
Show me
Летим наверх?Летим наверх?